Индивидуальные уроки медитации осознанности
Нюта Иванова. Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности.
Светская техника Mindfulness
Светская техника Mindfulness
Индивидуальные уроки медитации осознанности
Нюта Иванова. Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности.
Светская техника Mindfulness
Светская техника Mindfulness
Давай познакомимся?
| Меня зовут Анна Иванова И медитация — неотъемлемая часть моей жизни. Почему я это делаю? Реально каждый день. Потому что вижу результаты. Вижу, как моя жизнь меняется к лучшему. В ней все больше спокойствия, радости и осознанности. Вижу, как меняется жизнь других людей. И какая атмосфера чистоты, разумности и продуктивности царит в сообществе практикующих |
Медитация — это инструмент, навык. И я очень хочу делиться этим инструментом
Поэтому прошлой осенью я окончила курс для преподавателей медитации у Игоря Будникова. (Серьезно подошла к вопросу, как видишь :))
Я творческий технарь эзотерик. Говорю о медитации адекватно — технично и структурно. У меня высшее ИТ-образование, аналитический склад ума и любовь к изобразительному искусству и путешествиям))
О технике медитации
| Випассана, Сатипатхана и Mindfulness Немного терминов)) Випассана — в буквальном переводе означает «видеть вещи ясно». Это результат медиации :) Сатипатхана — древняя техника медитации. Ее эффективность проверена опытом практиков на протяжении 2600 лет. На западе распространена светская адаптация восточной техники — медитация Mindfulness. На своих программах я даю именно ее (по запросу можно глубже) |
Медитация — это тренировка ума
Она развивает спокойствие, внимательность, осознанность, мудрость, концентрацию и тот самый пофигизм (который вместе с солнцем и морем положительно влияет на здоровье :)) А еще придает энергичности нашему уму — тогда появляется больше «топлива» для жизни мечты :)
Мы учимся замечать, что реально происходит, принимать и отпускать. Таким образом, ум очищается от лишнего, и человек становится более свободным)
Я замечаю на себе, как в уме становится меньше беспокойства, жадности, метаний и непринятия, больше энергии
Индивидуальные уроки
Приглашаю в индивидуальную работу со мной. В формате офлайн, если ты в Иркутске, и онлайн — в любом другом городе или очень занят:) Также возможно заниматься парой)
- ФорматЗанятия раз в неделю: теория + практика + ответы на вопросы. Продолжительность: 1 ч.
Ведение в течение недели онлайн:- аудио-практика (в первые недели, затем вы будете практиковать самостоятельно)
- ежедневные отчеты (дневник медитаций)
- Продолжительность8 недель
- Техническая сторонаСозвоны и переписка в Telegram, либо Skype/WhatsApp
- СтоимостьКурс целиком: 35 000 ₽
Одна неделя: 5 000 ₽
Запишись на пробное занятие:
Онлайн: без оплаты
Офлайн: 1000 ₽
Онлайн: без оплаты
Офлайн: 1000 ₽
| Чтобы записаться на пробное занятие, заполни форму ниже: После заполнения формы я свяжусь с тобой в течение суток Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности | |
Контакты
© Все права защищены. inuta.ru 2022-2023