МЕДИТАЦИЯ НА БАЙКАЛЕ
Нюта Иванова. Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности
МЕДИТАЦИЯ НА БАЙКАЛЕ
Нюта Иванова. Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности
Давай познакомимся?
| Меня зовут Анна Иванова И медитация — неотъемлемая часть моей жизни. Почему я это делаю? Реально каждый день. Потому что вижу результаты. Вижу, как моя жизнь меняется к лучшему. В ней все больше спокойствия, радости и осознанности. Вижу, как меняется жизнь других людей. И какая атмосфера чистоты, разумности и продуктивности царит в сообществе практикующих |
Медитация — это инструмент, навык. И я очень хочу делиться этим инструментом
Поэтому прошлой осенью я окончила курс для преподавателей медитации у Игоря Будникова. (Серьезно подошла к вопросу, как видишь :))
О технике медитации
| Випассана, Сатипатхана и Mindfulness Немного терминов)) Випассана — в буквальном переводе означает «видеть вещи ясно». Это результат медиации :) Сатипатхана — древняя техника медитации. Ее эффективность проверена опытом практиков на протяжении 2600 лет. На западе распространена светская адаптация восточной техники — медитация Mindfulness. На своих программах я даю именно ее |
Медитация — это тренировка ума
Она развивает спокойствие, внимательность, осознанность, мудрость, концентрацию и тот самый пофигизм (который вместе с солнцем и морем положительно влияет на здоровье :)) А еще придает энергичности нашему уму — тогда появляется больше «топлива» для жизни мечты :)
Ближайшие мероприятия
28 июня — 1 июля
15-19 июля
15-19 июля
Йога-тур на о. Ольхон
Информация будет позже :)
1-5 августа
1-5 августа
Йога-тур на о. Ольхон
Информация будет позже :)
Контакты
© Все права защищены. inuta.ru 2022-2023