МЕДИТАЦИЯ С НЮТОЙ
Онлайн курс 13-26 апреля 2023/ Индивидуальная работа 8 недель

Освой инструмент для улучшения качества жизни)
Могём, умеем, практикуем!
Записаться
О медитации
МЕДИТАЦИЯ С НЮТОЙ
Онлайн курс 13-26 апреля 2023/ Индивидуальная работа 8 недель
Освой инструмент для улучшения качества жизни)

Могём, умеем, практикуем!
Записаться
О медитации
Здравствуй, друг! Давай познакомимся?
Меня зовут Анна Иванова
И медитация — неотъемлемая часть моей жизни.

Почему я это делаю? Реально каждый день, уже около трех лет. Потому что вижу результаты. Вижу, как моя жизнь меняется к лучшему. В ней все больше спокойствия, радости, осознанности и движухи одновременно. Вижу, как меняется жизнь других людей. И какая атмосфера чистоты, разумности и продуктивности царит в сообществе практикующих
Очень абстрактно скажешь ты?) Вот конкретика. За три года я:
  • Пережила и трансформировала в теплое и благодарное чувство расставание с парнем (встречались 6 лет). Приняла и отпустила, как говорится:)
  • Не отступала от своей мечты, слушая голос своего сердца, и устроила свою профессиональную жизнь (стала дизайнером на тильде, мои клиенты — супер благодарная йога-тусовка)
  • Трижды съездила в путешествие в Крым (в ретритный центр своего учителя, где в первый раз познакомилась с ним лично, и, собственно, наладила деловые связи для пункта выше)
  • Стала более спокойной и принимающей — меня не раздражают соседи, которые включают музыку, например (я под нее пританцовываю :))
  • Мои отношения с семьей стали более теплыми (при том, что я еще пожила у родителей. Супер-сила, я считаю :))
  • Мое окружение наполняется людьми, для которых саморазвитие — стиль жизни, и старые близкие друзья начинают интересоваться медитацией через меня
  • Я стала лучше чувствовать свое тело, принимать и любить его
  • Естественным образом совсем отказалась от алкоголя и стала покупать книги на литрес, а еще минимизирую пиратское ПО (как-то само, да)
А еще прошлой осенью я окончила курс для преподавателей медитации у Игоря Будникова. Продолжение пути своего предназначения я вижу здесь). Так что теперь я — сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности (сама кайфую как звучит:)
Медитация — это инструмент, навык. И я очень хочу делиться этим инструментом, чтобы больше людей планомерно улучшали свою жизнь
Моя мечта/цель — создание и развитие медитирующего комьюнити в моем городе и на Байкале) Для меня большая ценность делиться знаниями, вдохновлять своим примером
Я творческий технарь эзотерик. Говорю о медитации адекватно — технично и структурно. У меня высшее ИТ-образование, аналитический склад ума и любовь к изобразительному искусству и путешествиям))
Присоединиться
О технике медитации
Что такое Mindfulness?
Сейчас медитацией называют много разных практик с закрытыми глазами. Поэтому уточню, что именно преподаю я.

Техника Mindfulness в своей сути — направление внимания в настоящий момент без реагирования.

Это светская адаптация древней восточной техники, которой уже 2600 лет. А сейчас польза Mindfulness хорошо изучена и подтверждена учеными)
Зачем медитировать?
Медитация — это тренировка ума
Она развивает спокойствие, внимательность, осознанность, мудрость, концентрацию и тот самый пофигизм (который вместе с солнцем и морем положительно влияет на здоровье :)) А еще придает энергичности нашему уму — тогда появляется больше «топлива» для жизни мечты :)
Мы учимся замечать, что реально происходит, принимать и отпускать. Таким образом, ум очищается от лишнего, и человек становится более свободным)
Я замечаю на себе, как в уме становится меньше беспокойства, жадности, метаний и непринятия, больше энергии
Что еще?
  • Люди начинают лучше понимать себя: слышать свои истинные желания и потребности
  • Повышается продуктивность
  • Уменьшается тревога, беспокойства
  • Жизнь играет новыми красками: больше радости и легкости
  • Ум становится более удовлетворенным — нам нравится наша жизнь
Одним, словом — повышается качество жизни
Разумеется, это всё достигается через регулярную практику. Как и с тренировкой тела, тренировка ума не дает быстрый результат
Задача курса — углубить твое понимание техники медитации и помочь внедрить ее на постоянной основе.

Освой этот мощный инструмент для улучшения качества жизни :)
Присоединяйся к комьюнити медитаторов! Приглашаю тебя на курс :)
Присоединиться
Для кого курс?
  • Для новичков, которые слышали о медитации, но не пробовали
  • Для тех, кто пробовал, но забросил, потому что не хватило мотивации
  • Для тех, кто только попробовал, и хочет продолжить:) И ищет возможности для укрепления своей практики )
  • А еще для тех, кто чувствует в себе потенциал на «другую жизнь» и хочет яснее разглядеть до нее дорогу
  • Для тех, кто хочет улучшить свое ментальное здоровье
  • Для тех, кто любит пробовать новое, интересуется саморазвитием, психологией и пр.
Узнал себя? Тогда приглашаю тебя в этот опыт :)
Регистрация на курс
Я предлагаю тебе два формата работы: онлайн-курс или индивидуальные занятия
Онлайн-курс
7.000 ₽
  • 2 недели: 13-26 апреля (занятия через день)
  • Доступ 1 месяц поле завершения курса
  • Голосовые в Телеграм
  • До 30 минут в день
  • Общий чат или индивидуальный чат со мной (если вы будете мой первый и единственный любимый ученик на курсе:))
Присоединиться
Индивидуальный курс
35.000 ₽
  • 8 недель
  • 1 раз в неделю — онлайн или офлайн встречи (доступно для Иркутска), 1 час
  • Онлайн-поддержка в течение недели (аудио-практика на начальных этапах, проверка отчетов)
  • Стоимость 35.000 ₽ за 8 недель при единовременной оплате, либо 5.000 ₽ в неделю (40.000 ₽ за курс).
  • Дополнительная скидка 5.000 ₽ до 11 апреля включительно для участников марафона 6-9 апреля
Присоединиться
Вот и всё) Не откладывай. Откладывать — это тоже привычка. Важно следовать за своим откликом) Я верю, что ты оказался на этой странице не случайно)
Контакты
Телеграм-канал
Группа ВК
© Все права защищены. inuta.ru 2022-2023