МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ В ИРКУТСКЕ 5 МАРТА

18:00-19:30, Студия Yoga Loft на Советской
МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ В ИРКУТСКЕ 5 МАРТА
18:00-19:30, Студия Yoga Loft на Советской
Давай познакомимся?
Меня зовут Анна Иванова
И медитация — неотъемлемая часть моей жизни. Почему я это делаю? Реально каждый день. Потому что вижу результаты. Вижу, как моя жизнь меняется к лучшему. В ней все больше спокойствия, радости и осознанности. Вижу, как меняется жизнь других людей. И какая атмосфера чистоты, разумности и продуктивности царит в сообществе практикующих
Медитация — это инструмент, навык. И я очень хочу делиться этим инструментом
Поэтому прошлой осенью я окончила курс для преподавателей медитации у Игоря Будникова. (Серьезно подошла к вопросу, как видишь :)) И приглашаю тебя на урок в воскресенье 5 марта
О технике медитации
Випассана, Сатипатхана и Mindfulness
Немного терминов))

Випассана — в буквальном переводе означает «видеть вещи ясно». Это результат медиации :)

Сатипатхана — древняя техника медитации. Ее эффективность проверена опытом практиков на протяжении 2600 лет.

На западе распространена светская адаптация восточной техники — медитация Mindfulness. На своих программах я даю именно ее
Медитация — это тренировка ума
Она развивает спокойствие, внимательность, осознанность, мудрость, концентрацию и тот самый пофигизм (который вместе с солнцем и морем положительно влияет на здоровье :)) А еще придает энергичности нашему уму — тогда появляется больше «топлива» для жизни мечты :)
Проведи время с пользой в компании единомышленников, познакомься с новым инструментом для улучшения качества жизни, перезагрузись :)
Проведи время с пользой в компании единомышленников, познакомься с новым инструментом для улучшения качества жизни, перезагрузись :)
Программа
На уроке расскажу, что такое медитация, какую дает пользу, дам базовую технику. Проведу практику под голос.

Также проведу Метту — медитацию любящей доброты :)
Место проведения
Студия Yoga Loft, Советская 115/2 (Остановка «Ипподром»)
Стоимость
1000 ₽
1000 ₽
Чтобы записаться на урок, заполни форму ниже:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
По всем вопросам обращайся ко мне (Анна)