МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ В ИРКУТСКЕ 4 ФЕВРАЛЯ

11:00-12:30, Студия Yoga Loft на Советской
МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ В ИРКУТСКЕ 4 ФЕВРАЛЯ
11:00-12:30, Студия Yoga Loft на Советской
Давай познакомимся?
Меня зовут Анна Иванова
И медитация — неотъемлемая часть моей жизни. Почему я это делаю? Реально каждый день. Потому что вижу результаты. Вижу, как моя жизнь меняется к лучшему. В ней все больше спокойствия, радости и осознанности. Вижу, как меняется жизнь других людей. И какая атмосфера чистоты, разумности и продуктивности царит в сообществе практикующих
Медитация — это инструмент, навык. И я очень хочу делиться этим инструментом
Поэтому прошлой осенью я окончила курс для преподавателей медитации у Игоря Будникова. (Серьезно подошла к вопросу, как видишь :)) И приглашаю тебя на урок в эту субботу, 4 февраля
О технике медитации
Випассана и Mindfulness
Випассана — древняя техника медитации, в буквальном переводе означает «видеть вещи ясно». Ее эффективность проверена опытом практиков на протяжении 2500 лет.

На западе распространена светская адаптация випассаны — медитация Mindfulness. Я буду давать именно ее
Программа
На уроке расскажу, что такое медитация, какую дает пользу, дам базовую технику. Проведу практику под голос.

Также проведу Метту — медитацию любящей доброты :)
Место проведения
Студия Yoga Loft, Советская 115/2 (Остановка «Ипподром»)
Стоимость
1000 ₽
Билет на одного
1600 ₽
Билет на двоих
1000 ₽
Билет на одного
1600 ₽
Билет на двоих
Чтобы записаться на урок, заполни форму ниже:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
По всем вопросам обращайся ко мне (Анна)